どこまで続くかわからない、進んでも進んでも出口が見当たらないトンネルに閉じ込められたような１か月でした。 それでも今日まで、選手ひとりひとりができること、保護者ができること、コーチができることを精いっぱい考えて信じてやり続けたおかげでほんの…

【課題】 ・シュート総本数が50本に達しないので得点が伸びない ↓ ・速攻でシュート本数を増やす ①遠投 ②側線からミドルライン中継 ③側線 ④ミドルライン速攻 ・小さく守られたときの攻め方 ↓ オフボールピックからPNR ↓ エイトからスタッガースクリーン 【後…

明日からいよいよ始まります。 これまでやってきたことを着実にやっていけば大きな心配は必要ないと思っています。 それでもやっぱり東海への思いが強い分、緊張をするし、いつもと同じはずなんだけど何かが違う…となることも想定内です。 誰かの調子が上が…

最近、Amazon primeを漁っていたら「はたらく細胞」に出会いました。なんかちょっと前に話題になってたよなーと思って1話見てみたら、お・も・し・ろ・いっ‼︎ 「細胞ってすっごー！」が連発で一気に全部見ました。BLACKってやつは本当にブラックだったけど… …

先日の豊川南部さん招待試合でのこと。 終わりの挨拶で内藤コーチが「FINSが東海へ行くことを応援する」と選手に言ってくださったそうです。私が挨拶したときもぜひ東海へ、がんばって！と声をかけてくれました。 私も他チームへそのような声をかけることは…

こうして見ると力がついているのがよくわかります。めーちゃくちゃ暑い夏にもぎりぎりの中で走ってきた成果が、涼しくなってきた今の余裕につながっています。こつこつ。

ゴール下の番人が返ってきたのでそこを生かすエンドセットを練習しました。一発で狙うとばれてしまうのでひとつふたつチラつかせてからローポストを狙います。 それが難しければ逆サイドがブレイクワンの形になるのでアタックをします。 ポストで勝負ができ…

バックコートからのサイドスローインの動きです。セットまではいかないですが、ある程度の動きをパターン化しました。スタッガー（ド）スクリーンを使います。（芳川北さんから拝借） ガード陣のボール運びリズムがよくなってびっくり。コート全体を見渡しな…

後期リーグに向けてディフェンスの合言葉をつくりました。 オールコートを4分割して「4〜1」です。 4：スローイン5秒を狙う3：オールコートプレス2：ハーフディフェンス（トラップあり）1：制限区域にボールを入れさせない コート上の5人が同じ認識でディフ…

試合のシュート総本数が少なくなってきたので改めて。 速攻の基本は、・走るコース・タイミング・ローポストシール・ダブルカット（セカンドブレイクとして）です。走るコースがエリアになると側線速攻になります。通常の速攻よりは少し安全に運ぶイメージで…

躊躇する 一度止まったり、スピードを緩めたりしてリズムを変えるプレーのこと。 ヘジテーションをすると無理に突っ込むことも減るし、ディフェンスの位置を把握する時間もできるので一石二鳥です。 たくさんの種類のヘジテーションスキルがありますが、アッ…

本当にゴール下まで行けるのか、ひとつ手前で止まってジャンプシュートなのか。 後期リーグ前最後の練習試合は「打たされたシュート（タフショット）ではなく、打ちたい場所で打つ」がテーマでした。 練習したのは火曜日、金曜日の2日間だけでしたが、みんな…

オールコートプレスの運び方を再確認です。 これまでも・二人組・側線・フラッシュ・ぶん投げでプレス回避をしてきましたが、今までの徹底具合では通用しないということがわかりました。ということで改めて、どうして二人組なのかを理解して練習しました。 …

いい経験を積めた１日でした。 どちらのチームも、無理に突っ込んでのシュートは選択せずきちんとジャンプストップシュート。その確率も高いです。 ディフェンスの位置見て判断→実行しているので、自分で選んで打ちたいシュートを打っています。FINSのみんな…

会長杯を振り返って、 やっぱり3人寄ってきているのにシュートはちょっと無理があるよねぇということでディフェンスを見るために 春先にやったもらい足応用を改めて。 外足ワンカウントとか対面ジャブとか… 気持ちいいくらいに忘れている。（やばやば） 毎日…

今回のテーマは「トラベリングしない」。 もらい足6種類を1時間かけてみっちり。・ジャンプストップ→クロス・ジャンプストップ→オープン・内足ストップ→クロス・内足ストップ→オープン・外足ストック→クロス・外足ストップ→オープン 母指球で蹴り出すこと、…

続々アップされる写真を見て、本当に面白い。面白いとか言っちゃダメなのかもしれないけど、やっぱり面白い。笑 たまにかっこいいのとかわいいのがある。 それではどうぞ。 何に手を振ってるの？ たぶんカップに映る自分たちに。 「あぁ手振ってるわ」って見…

FINS女子、会長杯初優勝！㊗ 特に決勝はワンプレーずつ集中して安定した試合運びでした。最後のプレスも二人組仲良し作戦で運べていたし、フラッシュも側線もできたので成長です。 ４Qはじめに、深谷コーチと「何点差まで縮まると思う？」ってクイズ大会。相…

総体のサブって本当に外入り口しか使えないのね…から始まる１日でした。 朝から保護者にも力を借りて準備がスムーズにできました。ありがとうございました。 今大会の目標は・ターンオーバーを減らすこと・シュート本数を50本に近づけること ターンオーバー…

私はみんなをいい方向へ導ける指導者なのか 東海へ行く正しい道筋を示せているのか ８年前、指導者を始めたての頃に言われた「あなたは選手の能力にぶら下がっているだけの指導者」が呼び起こされました。 プレスを回避できないのは、回避するための人員配置…

間にU10交歓大会やプチ夏休みがあったので、駿府から1ヶ月ぶりの試合でした。それは試合勘が鈍いスタートになるわけだな…（いや平常運転か？泣） 今日のテーマはハーフディフェンスのコーナーノーラインと方向づけです。1日を通してだいぶできていましたが、…

ハーフディフェンスの約束事コーナーはノーライン、トップや45度はオフェンスの利き手ではない方へ方向づけ。 ノーライン:エンドライン側へ行かせない ノーミドル:ミドルライン側へ行かせない コーナーのノーラインは特に高嶺戦へ向けて徹底です。ローマンが…

ツーモーションおでこの上にボールをセットしてからリリースする2段階の打ち方。◯打点が高いのでブロックされにくい△ある程度筋力がないと飛距離が出ない ワンモーション お腹の辺りからおでこの前をボールが一気に通過する打ち方。◯下から勢いをつけられる…

プチお休み明けの練習でした。 多少、体を動かしていたと思いますが暑さに慣れるためにアップと基礎練からです。明日はまたディフェンスやオフェンスの合わせ、考え方を練習します。 舞坂カップを通過点としサーラ杯に向けてギアを上げます。スリーメンを見…

土日をかけてフリースローの確率をとりました。シューティング時間に１回ずつと、日曜日の練習終わりに１回の計３回。だいたいの平均は出せたかなと思います。 現状を把握してもらうために載せます。誰よりいいからOKとかダメだとかの意味ではありません。現…

４年生は昨日の試合で嬉しかったこと、悔しかったことあったと思います。心なしか、練習に臨む姿勢が変わったなと感じました。こういうタイミングが伸びるチャンス！ということで５年生から４年生へリップコーンハンドリングのやり方とシュートフィニッシュ1…

ハンドリング練習はさまざまありますが、どのハンドリングも目的は「ファンブルすることなくボールを自由自在に扱うこと」だと思っています。 ハンドリング練習の難しいところは、飽きること。 シュートは何だかんだみんな好きだし、楽しいから地味でも淡々…

U10交歓大会の目標 ①点を取ったり、ルーズボールを追ったり、「バスケットが楽しい！」と思うプレーをする 気持ちが少しずつ出てくるようになった今のみんなならクリアできると思います。もう昨年のみんなとは別人です。ぜひバスケットを楽しんできてね！と…

今の自分たちの実力を突き付けられる２日目でした。１日目のチームよりもレベルの高い相手ではありましたが、追いつけるチャンスは何度もありました。そのタイミングでノーマークシュートを外す、スティールされる、無理なドライブでファンブル、意思疎通の…

２試合ともオールコートプレスをがんがんやるし、１線のプレッシャーも強いのでどこまで我慢ができるかがポイントでした。両チームが戦っているのを見て、１試合目のチームは常にローマンがいないので比較的楽に点が取れるなという感想。２試合目のチームは…