今回のテーマは、・ワンアームより離れたら即打つ・タフショットにならないようにする・適切なフロアバランス の順で練習しました。必然的にディフェンスはその逆になります。 5対5を1回やる度に5人で修正点を確認し合います。いわゆるハドルを組んで自分た…

どんな選手であるといいのかと考えると… 「自分は〇〇をやります（できます）！」と自分で宣言して実行してできなければ克服する、そんな人だと思います。そんな人募集中です。 これまでのプレーを振り返って、自分にできること（強み）は理解しているはず。…

自分で判断できないから。つまり、主体的に何をするのか決めていないから。 今ダウンヒルをする状況なのか、キックアウトパスの距離なのか、ドライブで割れる隙間があるのか、はたまたもう一歩寄ってきてからドライブなのか… その判断ができないから迷ってや…

勝ちに不思議の勝ちあり 負けに不思議の負けなし まぐれや運などでなぜか勝てることもある。でもすべて勝っているわけではなく負けにつながる部分もあるはず。慢心することなく、克服していくことが大切。 負けたのには必ず原因がある。負けるべくして負けて…

前回の課題を明日の試合で徹底しましょう。 速攻を1本も出させない戻り オフェンスはタグアップしながら飛び込みリバウンド ディフェンスリバウンドはフロント リバウンドチップ 強引なダウンヒル シュート機会の配分（セット） レイアップとミドルツーの使…

各自の役割と配置を覚えてください。速攻やエンドスローを除き、どのセットでもこの配置からスタートします。1Qの中で約10回のシュートチャンスを各自の強みを生かして、期待値の高い攻めをします。誰がどの場面でシュートに行くのか明確になるのでリバウン…

各選手の役割分担を確認しました。いろいろなことができるようになってきた反面、役割が明確ではなくなってしまって判断に迷いが出てしまっている部分もあります。 これまでは逆サイドダイブ→戻ってきてドライブまでやっていましたが、1Q、2Q用に少し動きを…

速攻を出させない早い戻りミドルツーこぼれたリバウンドまで強引な速攻あらゆる選手がシュートを打つ 自分たちがやりたいバスケットをやられてしまう形になりました。相手の方が一枚うわてでした。 1週間後、2週間後に向けて切り替えていきましょう。 【5位…

2週間前とは違うチームに成長しています。残り7回の練習で理想の状態までもっていけるのかみんなの気持ちを作り直せるのか、毎練習緊張していました。（練習で緊張ってどんなん笑） みんなの集中力もよかったし、私の指摘に対して内心いろいろ思ってはいても…

細かい動きまで指摘されることが多かったと思います。なぜそのポジショニングをしているの？その動きの意味は？右アタックを選んだ理由は？ 「意味はありません」 「状況を見ていなかったです」 「忘れていました」 という惰性バスケットは許されません。 ツ…

シューティングもミドルツー。 ブレイクシュートドリルもミドルツー。 パスランシュートドリルもミドルツー。 今までスリーだったものはドライブ→ミドルツー ゴール下までアタックだったものはジャンプストップでミドルツー これでもかというくらい、ひたす…

三河地区2位が決まりました。 失点は22点。「30点前半に抑えて、30点後半〜40点の得点で勝つ」というFINSのゲームスタイルとしては、ディフェンスはぐるぐる花丸です。（それでもノーラインやボックスアウトミスであと4点は防げました。）ディフェンスはほぼ…

前日に練習をしたいと場所を取ってくれました。少しでも早く、少しでも長く練習できるようにと準備・片付けをマッハでやってくれました。 今回も試合に向けての意気込みが張り出されていました。 4年生は応援に来てくれます。せっかく来てくれるからと応援用…

ツーガードの位置からパスランシュートドリル。 これもブレイク同様、より試合に近い合わせが組み合わさったドリルです。これまたみんなのぼーっと具合が半端なかったなぁ….泣泣すぐには習慣にならないので辛抱ですね。 パスランでパスコースを切ってきた時…

春先にやったスパイラル。先日の練習試合でコールしたけど、なし崩し的にたまたま攻めれただけで何の意図も無くなってしまっていたので分解練習からやり直しです。 試合では1Q、ベストで使えるかな…という手応えです。ベストは左右どちらからスタートでもで…

後期リーグあと1戦に向けて 【徹底事項】・逆サイドからローポストやらせない・コーナーはノーライン・45度もノーライン（ブレイク1の状況にさせないため）・3線は顔出し・エンドセットの守り方:エルボーのスクリーンかからない・ボックスアウト・最先端を取…

ドリブルハンドリングしながら三並べ。 攻めと守りのIQ+チームプレイの練習です。 「簡単じゃ〜ん」とか言って凡ミスで負けたり、相手のミスに気づかず勝ち逃したり。なかなか爆笑でした。 目まぐるしく動いているはずがお悩み相談会開催。待機線を越えて仲…

ブレイク局面のシュートドリルをやりました。これまでもやっていましたが、コーナーやダイブなどの合わせとスリーも入れてより試合に近い展開で練習です。ひとつのドリルに複数の動きがぎゅっとつまっているので頭の体操にもなります。 待っている間、ぼーっ…

オフェンスの展開として、①キャスティング ②クリエイト ③チャンス ④ブレイク ⑤フィニッシュ と言われています。 スパイラルで言えば、 ①キャスティング全員が１～５番のできる配置につく。 ②クリエイトセットが始まりチャンスをつくる ③チャンスダイブやカウ…

今回の練習試合も有意義なものでした。 フレックスが延々、縦にしか人が来なくていったいどうしたものか…となってしまいましたがそれも課題が浮き彫りになったことがよかったです。まだ「みんなで」合わせることができない段階ですね。 シュート本数はようや…

今日は明日の練習がないので振替練習日です。私は仕事で行けないので深谷コーチが行ってくれました。深谷コーチは通常の低学年の練習があり、その後に足を運んでくれます。 土日でも私が練習に行けないときにお願いしたら快く来てくれたり、今回もわざわざ低…

先週、U15男子の通称カップ応援に行ってきました。どのチームも1年かけて完成させたバスケットをしているのでとても勉強になります。とはいってもほぼ『がんばれ！勝って！』と思って見ていました。 会場は2階の手すり周辺に各チームの下級生や保護者がたく…

カウンターアタック分解練習 ①シュートフェイク→トリガーステップ（クロス）②シュートフェイク→スタブ（オープン）③ジャブ→（クロス）④ジャブ→スタブ（クロス） ディフェンスがローテーションで１線に勢いよく寄ることを「クローズアウト」といいます。その…

ポジションにかかわらずゴール下でシュート、45度スリーを狙えるセットオフェンスです。今年のチームはガード陣もある程度背があったりゴール下で勝負できたり、スリーが打てる選手が多いので採用です。デメリットはパス優先になって１対１アタックの意識が…

この1ヶ月書いた日記はあるけど、なんかしっくり来なかったり今じゃない感があったり、変な伝わり方してしまうかなと心配になることが多くて下書きの嵐でした。 過去のものですが少しずつ出していきます。 10/19(日)造パラ ほぼ遠足気分でレッツゴー！ みん…

ピックを使って４対４まで練習です。ピックはかけてからの動きがだいぶ早くなってきましたが、ハンドラーのドリブルとパススキルが低いのが目立ちます。どちらもできてはじめて効果的なピックができます。ドリブルスキル、パススキルは分解練習が必要だと感…

少し前に大阪に行く予定があって、ちょうど時間が合ったのでBリーグの「大阪エヴェッサvs.島根スサノオマジック」の試合を観てきました。 さすが大阪、ようこそ大阪へ！の精神が溢れていてアウェイの島根ブースターも温かく迎える雰囲気が最高でした。観客イ…

あと1ヶ月の課題は大きく2つ。ピックとガード陣のポストプレーです。 ピックはバスケットの全ての要素が詰まっていると言っても過言ではない動きです。そのピックを使いこなせるようになればバスケットIQも高まるし、最終手段のオフェンスとして使えます。 …

フリースロー50本打ち込みを本格的にはじめてから２ヵ月が経ちました。今日はバービージャンプの負荷をもっと高めて練習です。きついとわかっているけど自分を追い込む。苦しいけど未来の自分たちのためにがんばる。試合で結果を出せるように質を考えてやり…

どこまで続くかわからない、進んでも進んでも出口が見当たらないトンネルに閉じ込められたような１か月でした。 それでも今日まで、選手ひとりひとりができること、保護者ができること、コーチができることを精いっぱい考えて信じてやり続けたおかげでほんの…