森コーチDiary💭

バスケの日記

初陣

今日のテーマ
・オールコートプレス
・速攻(パスもしくはダウンヒル)

オールコートプレスについて、1線から2線への移動が遅くれてボールラインまで下がらずダブルチームに行く場面がありました。割とすぐ修正できたのでよかったですが、常に正しい位置からダブルチームに行くことを当たり前にしたいです。次回やったときにも正しくできているかが大切です。

3線カットや縦パスカットの連動はまだまだ詰めが必要です。個人で動いているので威力が減ってしまっています。5人が連動して破壊力のあるプレスをしたいです。また練習で細かいところをやります。

速攻について。A戦はシュート総本数が53本(うち速攻21本)、成功本数が21本(うち速攻が6本)でした。総本数の5割を速攻にするつもりでできればOKだったので4割はまずまずです。速攻での得点は約3割でした。

B戦はシュート総本数が51本(うち速攻が16本)、成功本数が16本(うち速攻が3本)です。総本数の3割が速攻、実際は約2割です。

5割速攻で取るつもりで、実際は2〜3割。この基準に近い結果が出てよかったです。まだ出せるのに途中で止まったり躊躇する場面があるので、もっと増やせます。

全体的にドリブル(ダウンヒル)での速攻が多かったです。ダブドリになってしまった子は普段の5回ドリブルで手を返さないように気をつけてください。

今回速攻を意識したことで、リバウンドに入る枚数が足りなくなってしまったのが新たな課題として出てきました。速攻で走る人、リバウンドに絡む人、パスアウトを受ける人の役割分担も覚えていきます。

初陣としていいスタートが切れたと思います。

p.s.
Qわけはまだ確定ではなく手探り状態です。どんな組み合わせになるのか、誰が10人に入るのか、誰がベストになるのか。今日のように全員に同じだけのチャンスは回ってきます。チャンスが来た時に掴む準備ができているかどうかです。ここから1年、どんな成長があるか楽しみです。


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