森コーチDiary💭

バスケの日記

ねばねばローテーション

オールコートプレスは前で引っ掛けられなくても、ねばねばローテーションでボールを追い続けます。前2人がバックコートまで全力で戻ります。後ろ2人は仲間が戻ってきるまでハードに動き凌ぎます。

今日は前がどこまで全力で戻れるかを練習しました。案外ねばると相手にプレッシャーがかかり、ミスになります。これも意地の張り合いですね。ダブルチームで仕留められなくても次!ローテーションでかぶってしまっても次!次!次!の連続です。

一瞬たりともひるむことないねばねばローテーションを続けます。

P.S.
スリーメン
目標90本in
結果98in18lose 総本数116本

大幅クリアです。全部右レイアップなので、次からは3本に1本は左で。どのシュートでもクリアする力をつけます。ステップアップおめでとう!