森コーチDiary💭

バスケの日記

ハンドリング、ハンドリング、ハンドリング…

ハンドリング練習はさまざまありますが、どのハンドリングも目的は「ファンブルすることなくボールを自由自在に扱うこと」だと思っています。

ハンドリング練習の難しいところは、飽きること。

シュートは何だかんだみんな好きだし、楽しいから地味でも淡々と続けられます。

ハンドリングはできないとつまらないしできてもそんなに楽しくないし、それ故にすーぐ飽きる、適当になる、のが難しい。

なので、似たようなメニューをちょっと違う形(意識)でやってみよう作戦!

①コーンドリブル
フロント、レッグ、ビハインド、Zムーブ、3回フロント、フロート
②リップコーンハンドリング
ドロップ2回→ハング→斜めポケット→レッグ
③ワイドスタンスドリブル(前移動)
フロント→レッグ、レッグ→ビハインド、Zムーブ
④ボックスステップドリブル(横移動)
フロント→レッグ、レッグ→レッグ(内)、レッグ→レッグ(外)、レッグ→ビハインド、Zムーブ


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昨日は②リップコーンハンドリング、今日は③ワイドスタンスドリブルで。

初回は毎度おなじみ、本当にへたっぴで…笑
それでもやっていくうちにだんだんできるようになるので反復あるのみです。

しばらくは①~④を日替わりにやっていきます。ファンブル減りますように。