森コーチDiary💭

バスケの日記

トラベリング防止

3年生〜6年生が集まるとなかなかな人数になります。学年問わず遊んでいるのでたまに4年生なのか3年生なのかわからなくなります。分け隔てなく仲がいいのはいいことですね。

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昨日の午後からはトラベリング防止の練習をひたすら。突き出し8種類は3,4年生は6年生コーチに教えてもらっていました。だいぶできるようになったのでアップの突き出しも完璧にできるはず。

3,4年生はちょっと緊張しながらも普段と違う環境で集中してやっていました。6年生は教えることで何よりも自分の勉強になります。お互いにとっていい時間だったと思います。


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5年生は突き出しだけでなく、スタンス、母指球、ボールを構える位置と手の向き、重心までこだわって練習です。最後はひとりずつテストをしました。スピードを上げてもトラベリングしないようにアップで意識してね。

次はより試合に近い、もらい足練習です。ジャンプストップ、内足ストップ、外足ストップ、✖︎クロス、オープン。
止まった時にアタックの姿勢ではなく基本に忠実に止まるようにしたいです。これまた地味〜な練習なので飽きるかなと思ったけど、言われたことをひとつずつ意識して延々やり続ける…
自分たちの代になってがんばるんだという気持ちが表れていたと思います。オフハンドもできてよかったです。


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3,4年生も最後はもらい足から1対1。
6年生コーチのアドバイスで上手になったんじゃないかな。負けん気の強さ、ばちばち感がいいです。このよさを持ったまま成長していってほしいです。


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