森コーチDiary💭

バスケの日記

ブレイク1

ディフェンス

トランジション(速攻)

(キャスティング、人の配置)

クリエイト(セットなどズレをつくる)

チャンス(ミスマッチ、クローズアウト、ノーマークもしくはアウトナンバー)

✳︎ブレイク

フィニッシュ

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今日はブレイクの練習をしました。どんなセットでも必ず最後はブレイク→フィニッシュの流れになるので必須練習です。まずはドライブした先に味方が一人いる状況(ブレイクワン)の分解練習から。

①カバーが間に合わないとき
隙間をこじ開けてフィニッシュ

②カバーが高い位置のとき
ゴール下ダイブへパス

③カバーが低い位置のとき
ディフェンスをリング下へ押し込んでキックアウトパス

③+αディフェンスがクローズアウトに来たとき
カウンターアタック、クリアアウト

ディフェンスがいる状態でしっかり判断ができるかどうかがポイントです。同じもの(カバーのディフェンス)を見てお互いが同じ判断をすることで滞りなく最適な攻め方ができます。まずはトップとコーナーのブレイク1ができるようにしたいです。

“ツーギャップ”も忘れています。パスの距離は“ワンギャップ”、ドライブの距離は“ツーギャップ”です。ドライブできる状況なのに変に近づいてスペースをつぶさないようにね。

P.S.
分解練習でパスが悪いだとかなんだとか文句を言い合ってた(半分冗談)けど、お互い様ですね。笑
それでも練習中から素を出せる雰囲気になってきてとてもいいと思う。