本日のメニュー
・じゃんけんダッシュ
・ハンドリング2分
・パス1分30秒
・突き出し8種類
・ゴール下200本
・オールコートレイアップ100本
・ピボット
➊たて足ミートボール肩
➋前足軸足フロントターンボール上
❸オープンボール膝
❹戻してボール上
❺クロスボール膝
❻180度フロントターンボールお腹横
❼リバースターンボール片手
❽180度リバースターンボール膝
❾270度リバースターンスリースレットポジション
➓スイング
11オープン突出し
・もらい足6種類
・サポートシール
ピボットを始めました。きちんと母指球で回れるようになること、ディフェンス/自分/ボールの位置関係になるようにボール移動すること、フロントターン、リバースターン、小さく回転、大きく回転できるようになること。ドリブルを止められてプレッシャーがかかる状況でも勝手に体が動くまで習慣にしましょう。
