本日のメニュー
・ハンドリング2分（2:20以内）
・パス1分30秒
・突き出し8種類（片道、自分たちで合図）
・ピボット（自分たちで合図）
・ゴール下200本
・オールコートレイアップ100本
・コーンドリブル（シャムゴット）
・ポケット
・ワンステップレイアップ（内足踏切、外足踏切）
・ドロップからワンステップレイアップ
・オールコート1対1（ドロップ、ビハインド）
・オールコート1対2
・サポートシール
今回はブロック回避のためのワンステップレイアップを練習しました。レベルが上がるとタイミングを合わされてブロックされてしまうので、ワンステップで素早く打ちます。外足踏切、内足踏切どちらもできると最高ですが、ディフェンス側の脚と腕で壁をつくるとよりブロックされにくいので、基本は外足ができれば大丈夫です。レイアップシュートもままならない人たちがワンステップは早いのでは…という心配もありましたが、「ちょっとがんばればできるかも」っていうレベル設定が一番やりたくなるよね～ということで思い切ってチャレンジです。
私も声かけは最小限で、みんなのやり方、修正力に委ねました。自分で解決できたっていう経験も大切ですね。こうして試行錯誤する時間もいいです。1対1で使えるようにやり込みがんばって！
