パスラン7種類を練習しました。
基本のボールサイドカット、アウェイカットを使いながらスペースをつくる&味方を生かす動きをします。
パスエントリーができなかったらドリブルトレイル、ピンチポスト、ディナイだったらバックドア…特に後半3つはバスケットIQです。
フリー練習ですが、ディフェンスの動きをイメージして練習するだけで質がかなり変わります。ひとつのフェイント、1歩の動き方までこだわってほしいです。
3対3はバックドアを狙ってみたり、もらった瞬間のずれを見つけてドライブを仕掛けたりできました。こういう練習で私が「この子がボールを持つと何が起こるか楽しみ」と感じるようになれば習得レベルとしてクリアです。
P.S.
スリーメン
目標:90本in
結果:96in 23lose 総本数119
過去3回のシュート総本数が113,113,119。
コンスタントに本数を打てるようになっているので、走力が上がってきていると感じます。ここからは左のレイアップを意図的に打つこと、開始から終盤まで一定のシュート率をキープすること。
これらができるようになったら連続10本などよりプレッシャーがある中でスリーメンをやります。
